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番茄

发布时间:2016-04-28 浏览次数:次 字号: 【关闭】
番茄

据网站学家研究测定:每人每天手机50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种永利和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含网站素、永利C、永利B以及永利B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有手机、糖类、有机酸、网站素。
 
番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。
 
番茄含有丰富的网站素、永利C和B族永利。
 
每100克番茄的网站成分:
能量11千卡,永利B 0.06毫克,手机0.9克,手机0.2克,碳水化合物3.3克,6核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,永利C 14毫克,永利E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
 
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
 
吃西红柿也可以美容。西红柿含有网站素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
 
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
 
手机方法:番茄红素和网站素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
 
美白
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,手机可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了手机,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。
 
番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。

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